Лунна диета за октомври. Месец октомври вече е тук, а ние нетърпеливо

Лунна диета за октомври. Месец октомври вече е тук, а ние нетърпеливо поглеждаме към календара, с цел да си запишем етапите на Луната за лунната диета. Нашето тяло се нуждае от детокс през цялата година. Натрупването на отрови вследствие на околната среда, стрес, нездравословно хранене, води до редица неразположения, възпаления в тялото, съществуване на отмалялост и т. н.
От друга страна, лунната диета ни оказва помощ да отстраняваме дружно с част от непотребните течности и доста отрови. Тя може да бъде едно отлично начало на един по-здравословен метод на хранене. Всяка част от диетата трае 24 часа от началото на лунната фаза, през които се употребяват единствено вода, пресни плодови и зеленчукови сокове, билкови чайове. Подсладители, мед, млечни храни и всевъзможни други, алкохол не се позволяват. В някои случаи, в случай че усетите уязвимост може да хапнете по-захарен плод, а в случай че диетата ви кара да се чувствате замаяни, най-добре е да я прекратите.

Когато тялото се прочиства от отрови и непотребни течности е допустимо да усетим главоболие, да вървим по-често по дребна потребност. След като съответната лунна фаза завърши, продължаваме да се храним със сокове, малко кисело мляко, варен картоф. Постепенно, без да има щедро хранене в дните след лунната фаза прибавяме в дневното си меню, риба, по-леки меса, бульони.

Така понижаваме риска от стомашни проблеми и се усещаме енергични, стимулирани да понижим до най-малко потреблението на захарни произведения, лакомства, салами.

3.10.2022 година – 03:26 часа – първа четвърт;

9.10.2022 година – 23:41 часа – пълнолуние;

17.10.2022 година – 20:03 часа – последна четвърт;

25.10.2022 година – 13:20 часа – новолуние.